PERSONAL TRAINER VIRTUAL
O PERSONAL TRAINER VIRTUAL é o novo serviço do Grupo Hoti Hoteis que permite aos hóspedes manter o nível de atividade física, no conforto do seu quarto de hotel.
Abaixo disponibilizamos, de forma gratuita, vídeos exclusivos, com várias modalidades de exercício físico à sua escolha.
Contacte a recepção para ter o material necessário para treinar e experimentar os vários tipos de aulas, no quarto ou num espaço exterior ao Hotel, ou mesmo no ginásio.
Para sua precaução e segurança, em qualquer momento do treino que sinta mal-estar (tonturas, má disposição, fraqueza, etc.) Pare imediatamente o exercício! Se necessário, contacte a receção.
Vamos a isso?
MOBILIDADE ARTICULAR (15 min)
Ver maisMOBILIDADE ARTICULAR (15 min)
Direcionado para aumentar a capacidade do sistema neuromuscular de executar os movimentos de uma ou mais articulações em grandes amplitudes de maneira eficiente.
Aula Hoti Fit - Clique aquiAQUECIMENTO (15 MIN)
Ver maisAQUECIMENTO (15 MIN)
Este aquecimento vai-lhe permitir diminuir o seu risco de lesão e permitir que o seu corpo esteja preparado para explorar ao máximo as suas capacidades.
Aula Hoti Fit - Clique aquiGAP (30 MIN)
Ver maisGAP (30 MIN)
Direcionado para quem deseja tonificar e fortalecer glúteos, coxa, perna e abdominais. Promove a redução da gordura corporal, promove o aumento da tonificação das suas pernas e abdominais e a um aumento de saúde e bem-estar.
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