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VIRTUELLER PERSÖNLICHER TRAINER

VIRTUELLER PERSÖNLICHER TRAINER ist der neue Service der Hoti Hoteis Group, der es den Gästen ermöglicht, ihr körperliches Aktivitätsniveau im Komfort ihres Hotelzimmers zu halten.

Im Folgenden stellen wir Ihnen kostenlos exklusive Videos zur Verfügung, in denen Sie aus verschiedenen Modalitäten der körperlichen Betätigung wählen können.

Wenden Sie sich an die Rezeption, um das nötige Material für das Training zu erhalten und die verschiedenen Arten von Kursen auszuprobieren, sei es in Ihrem Zimmer oder in einem Raum außerhalb des Hotels, oder auch im Fitnessstudio.

Wenn Sie sich während des Trainings unwohl fühlen (Schwindel, schlechte Laune, Schwäche usw.), brechen Sie das Training zu Ihrer Sicherheit sofort ab! Wenden Sie sich gegebenenfalls an die Rezeption.

Wenden Sie sich an die Rezeption, um herauszufinden, wie Sie an das notwendige Material für dieses Training gelangen, damit Sie wählen können, ob Sie in Ihrem Zimmer, in einem zugänglichen Außenbereich oder gegebenenfalls in der Turnhalle trainieren möchten.

Sollen wir es tun?

GELENKMOBILITÄT (15 min)

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GELENKMOBILITÄT (15 min)

Ziel dieses Trainings ist es, die Fähigkeit des neuromuskulären Systems zu erhöhen, die Bewegungen eines oder mehrerer Gelenke in großen Amplituden effizient auszuführen.

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AUFWÄRMEN (15 MIN)

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AUFWÄRMEN (15 MIN)

So können Sie Ihr Verletzungsrisiko verringern und Ihren Körper darauf vorbereiten, seine Fähigkeiten voll auszuschöpfen.

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GAP (30 MIN)

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GAP (30 MIN)

Richtet sich an diejenigen, die ihre Gesäßmuskeln, Oberschenkel, Beine und Bauchmuskeln straffen und stärken wollen. Es fördert den Abbau von Körperfett, fördert eine verstärkte Straffung Ihrer Beine und Bauchmuskeln und eine Steigerung von Gesundheit und Wohlbefinden.

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